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CMR - Riabilitazione Funzionale e Terapia Fisica
  via Campo Sportivo 21 - S. Teresa di Riva (ME)
  Telefono: 0942.794510 - Fax: 0942.797103
  E-mail: info@cmr-marchese.it

Corsi di PILATES
Per il tuo benessere psico fisico. 

Il metodo Pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso un complesso insieme di esercizi ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta. Grazie alla versatilità della sua tecnica, può essere praticato da tutti e a qualunque età ed è particolarmente indicato per:

• Adolescenti
• Atleti
• Sportivi in riabilitazione
• Persone anziane
• Donne in gravidanza
• Donne dopo la gravidanza

Scopri le caratteristiche del metodo Pilates...>

TRAINING AEROBICO

Il Training Aerobico è una forma di allenamento considerata fondamentale in qualunque buon programma di fitness, aiuta a bruciare i grassi e quindi a migliorare la forma fisica.

Il Training Aerobico fa lavorare i polmoni, innalza i livelli energetici, potenzia la concentrazione e riduce i rischi di malattie cardiovascolari.

Il training aerobico, praticato regolarmente, aiuta anche a combattere lo stress, a migliorare il tono dell’umore e la qualità del sonno.

Il training aerobico, inoltre, attiva i seguenti benefici cardio-vascolari:

1) Favorisce il controllo ponderale
2) Riduce il tessuto adiposo, soprattutto viscerale
3) Incrementa la sensibilità insulinica
4) Riduce i trigliceridi
5) Aumenta il colesterolo hdl
6) Riduce il fibrinogeno
7) Aumenta la capacità aerobica massima
8) Migliora l’adattamento cardio-respiratorio allo sforzo
9) Controlla l’ipertensione arteriosa lieve
10) Migliora il controllo glicemico

Per ulteriori informazioni e prenotazioni contattare il servizio clienti:
0942 794510 - 797103
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